Cosa offro

La consulenza psicologica consiste in un tempo e uno spazio accogliente in cui esplorare pensieri, emozioni e comportamenti. Attraverso incontri individuali si comprendono e affrontano insieme problematiche specifiche come ansia, stress, gestione delle emozioni, malattia fisica propria o di un proprio caro.

Insieme si possono riscoprire e  rafforzare le proprie risorse, favorendo la consapevolezza di sè e il cambiamento.

La durata della seduta è di 50 minuti.

Online e in presenza.

Percorso rivolto a chi vuole perfezionare il proprio metodo di studio, dall'adolescenza in avanti.

5 incontri della durata di 1 ora e 30  in cui verrano affrontati i tempi e gli spazi dello studio, le proprie risorse e difficoltà e verranno individuate delle strategie personalizzate.

Il percorso non sostituisce lezioni di recupero, nè lo svolgimento dei compiti a casa, bensì integra e potenzia questi strumenti.

E' possibile rinnovare l'intero percorso più volte.

In presenza.

Percorso rivolto a chi vuole prendersi cura di sè anche tramite il movimento.

5 incontri della durata di circa 1 ora in cui vengono affrontate le principali risorse e fatiche nel mondo del movimento e dello sport.

Il percorso è altamente individualizzato, ma tra i temi caldi ci saranno la motivazione, la gestione dell'ansia, la concentrazione, il recupero dagli infortuni.

Una volta concluso, è possibile proseguire con un supporto psicologico individuale.

In presenza.